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從籃球的運動軌跡和球員的動作方向等多層面講解,是籃球愛好者和初學者在個人科技基礎訓練方面理想的指導
在籃球這項團隊競技類運動中,“智慧可以淩駕於體能之上”。 對於一名籃球運動員來說,體能和科技固然必不可少,但更為重要的是如何靈活運用它們。 掌握好“應該如何打球”的“戰術”,運動員才能够真正發揮出身體和科技的威力。 在比賽中靈活應用科學合理的攻防戰術,將幫助球隊以智取勝。
由美國物理醫學與康復專家Carolyn Kisner和Lynn Allen Colby主編,是當前具盛名的康復醫學與物理治療學的經典巨著之一。
綜合了國外健美界最為有效的健美訓練法中的的四種,專治各種平臺期、訓練不見效、肌肉不增長! 這四種訓練法都是國外諸多健美運動員和健身愛好者實際驗證過,健美大咖鼎力推薦的高效訓練體系四種方法各具特色,總有一款適合你!