【泰拳入門科技圖解】
內容簡介
拳系泰國國術，主要運用人體的雙拳、雙腿、雙肘、雙膝作為進行攻擊， 被稱為”八臂藝術 “。泰拳集健身、自衛和競技於一體。本書介紹了泰拳完整的科技體系，包括抱架、步法、拳法、肘法、踢技、蹬技、膝法、內圍纏抱、防守反擊科技和組合科技等。除此之外，針對泰拳的訓練提供了訓練方法和訓練計畫。本書是泰拳、綜合格鬥愛好者的訓練指南，也是泰拳俱樂部教學訓練體系建立的 參攷。
作者簡介
克裏斯托夫·德爾普：泰拳教練、健身教練，出版了9本有關泰拳、健身的圖書。 在泰國的許多泰拳館和訓練營進行了深入的學習。 曾師從於泰拳拳聖、旋風腿亞匹勒。
目錄
目 錄
第yi章 認識泰拳
有關泰拳的疑問
泰拳的傳統文化
泰拳的規則
泰拳的裝備
第二章 基本科技
概述
格鬥勢
步法
擊打距離
第三章 進攻科技
概述
拳法
肘法
踢技
蹬技
常規距離的膝法
內圍纏抱科技
第四章 進攻組合科技
組合科技概述
科技組合的順序
第五章 防守和反擊科技
概述
拳法防守反擊策略
肘法防守反擊策略
踢技防守反擊策略
蹬技防守反擊策略
常規距離膝法的防守反擊策略
內圍纏鬥的防守反擊策略
第六章 泰拳的訓練方法
訓練概述
歷史訓練方法
訓練內容
第七章 泰拳的訓練計畫
參考書目
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【巴西柔術科技圖解】
內容簡介
本書用1000多張全彩照片分步驟展示了使作者成為巴西柔術界令人畏懼的選手和現在受歡迎的教練之一的巴西柔術動作。 這些動作被證明是可以在巴西柔術錦標賽和綜合格鬥籠中獲得地面控制優勢的科技，如摔法、封閉式防守、蝴蝶式防守、烏龜式防守、開放式防守、位置轉換科技、側向壓制、半防守、騎乘比特、背後控制等。 本書分別從有道服和無道服兩種情形介紹了科技，對於那些為了巴西柔術賽或為了綜合格鬥賽事的選手來說，都是一本不容錯過的書。
作者簡介
作者：亞曆山大·派瓦
亞曆山大·派瓦是巴西柔術界的傳奇人物。 他曾是巴西柔術世界冠軍、泛美冠軍，獲得了國際柔術大師賽冠軍5次。 他也是Alliance柔術戰隊的創始人之一、Alliance柔術學院的負責人。 他培養過多個巴西柔術世界冠軍，如奧古斯托·費爾南多等。
譯者：薄達
巴西柔術棕帶，Alliance柔術戰隊大中華區負責人，瀋陽市柔術運動協會會長。
目錄
第1章有道服的摔法
第2章有道服的封閉式防守
第3章有道服的封閉式防守過腿
第4章有道服的蝴蝶式防守和X防守
第5章有道服開放式防守的過腿科技
第6章有道服的位置轉換科技
第7章有道服的體位轉換科技
第8章有道服的烏龜式防守和背後控制
第9章無道服的摔法
第10章無道服的封閉式防守
第11章無道服的過腿
第12章無道服的蝴蝶式防守
第13章無道服的開放式防守過腿
第14章無道服的側向壓制
第15章無道服的騎乘比特
第16章無道服的半防守比特
第17章烏龜式防守和背後控制比特的進攻
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